スキルミル

スキルミル

最新の自走式トレッドミル。自身の脚で踏み込むことによって前に進みます。10段階の負荷を変えることによりスピードトレーニング、サーキットトレーニング、ラグビーのスクラムのようなパワートレーニングに対応します。

AirBike・エアーバイク

AirBike・エアーバイク

高強度インターバルトレーニング(HIIT)やカーディオエクササイズ、ウォームアップに利用できるバイクです! ペダルだけでなくハンドルも動きますので、下半身だけでなく上半身も動かすことができるため全身でエクササイズが可能です。

エルゴメーター

エルゴメーター

エルゴメーターでは上半身はもちろんのこと下半身も同時に使って大きく体を動かすので、全身の筋肉が一斉に鍛えることが可能になっています。 全身運動を一気にできることから、無駄な動きと時間をかけずに質の高い有酸素運動ができ、 非常に効率よく筋トレができることから、多くのプロのスポーツ選手たちもトレーニングに取り入れているマシンの1つになっています。

TRX

TRX

自重を使ったサスペンショントレーニングです。バランス、柔軟性、コアスタビリティーから、パワー、持久力、柔軟性まで対応できる米海軍考案のトレーニング器具です。

ケトルベル

ケトルベル

「ケトルベル」とはロシア発祥の重りに持ち手がついたトレーニング器具です。ケトルベルを使ったスイングやスナッチ、クリーンを行うことにより、体幹を中心とした全身の筋肉へ強い刺激を与えることができます。

バトルロープ

バトルロープ

太いロープを様々な方法で動かすことにより全身の筋肉を使います。競技レベルを向上させたいアスリートから、脂肪を燃焼させたい女性の方にも有効なトレーニングです。

バランスボール

バランスボール

ボールの不安定感によってバランス感覚を磨き、身体にとって有益な刺激として活用するのがバランスボールエクササイズ。バランス感覚を磨くだけでなく姿勢の矯正、しなやかな身体、筋力向上などの効果もある

バランスディスク

バランスディスク

バランスディスクとは、バランスクッションやアジリティディスクとも呼ばれ、もともとはリハビリ用に開発された医療用アイテム。

効果①:体幹を鍛える 効果②:インナーマッスルを鍛える 効果③:姿勢を矯正

バーベル

バーベル

自由に重さを変えれるバーベルセットがございますので自分に合った重量で無理なくトレーニングできます

その他トレーニング器具

その他トレーニング器具

その他にもステップ台やバーベルシャフト、メディシンボール、ミニハードル、吊り輪、ウォーターバッグ等様々なトレーニングがあり、これらの道具を使いトレーニングキャンプクラスを行います。

24時間ウェイトルーム

24時間ウェイトルーム

8月より近隣に24時間ウェイトルームが新設されました。朝から晩まで自由にトレーニングできますよ。

女性専用キックボクシングクラス

女性専用キックボクシングクラス

併設されている「キックボクシングジム・クロスポイント吉祥寺」のレディースキッククラスも参加自由!