TREANING CAMP吉祥寺 | 初心者でも安心のフィットネススタジオ

最新の自走式トレッドミル。自身の脚で踏み込むことによって前に進みます。10段階の負荷を変えることによりスピードトレーニング、サーキットトレーニング、ラグビーのスクラムのようなパワートレーニングに対応します。

自重を使ったサスペンショントレーニングです。バランス、柔軟性、コアスタビリティーから、パワー、持久力、柔軟性まで対応できる米海軍考案のトレーニング器具です。

ラットマシン付のパワーラック1台とハーフラック1台。アジャストベンチ2台あとオリンピックシャフト2本あります。ダンベルは1〜10kgと42kgまで変えられるパワーブロックがございます。営業時間内でしたらいつでも使うことができます。

「ケトルベル」とはロシア発祥の重りに持ち手がついたトレーニング器具です。ケトルベルを使ったスイングやスナッチ、クリーンを行うことにより、体幹を中心とした全身の筋肉へ強い刺激を与えることができます。

太いロープを様々な方法で動かすことにより全身の筋肉を使います。競技レベルを向上させたいアスリートから、脂肪を燃焼させたい女性の方にも有効なトレーニングです。

トレーニングキャンプ吉祥寺のメインフロアです。このスペースでトレーニングキャンプクラスを行います。クラスの無い時間は器具を使っての自主トレーニングもできます。

その他にもステップ台やバーベルシャフト、メディシンボール、ミニハードル、吊り輪、ウォーターバッグ等様々なトレーニングがあり、これらの道具を使いトレーニングキャンプクラスを行います。

1階はキックボクシング・柔術・MMAの「クロスポイント吉祥寺」になります。「トレーニングキャンプ吉祥寺」のお手続き等はこちらの受付でお願い致します。

店内の様子